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• It's fun - die tanzähnlichen Schritte machen Spaß und man fühlt sich wohl
• It's different - die Musik, die Schritte, die Bewegungen sind anders als bei allen bisherigen Workouts
• It's effective - verbrennt Kalorien, formt die Muskulatur, bietet Herzkreislauftraining
• Fitness Set bestehend aus 4 DVDs mit dem Zumba Fitness Programm sowie zwei Zumba Toning Sticks
• DVD Basics/20-Minute Express (Grundlagen/Expresstraining), DVD Cardio Party (Ausdauer), DVD Sculpt & Tone (Körperstraffung), DVD Live & Flat Abs (Zumba Live & Bauchmuskeltraining)
• Menüführung der DVDs in deutsch, englisch, französisch, italienisch & spanisch

Produktbeschreibung

Susanne Fröhlich hat Yoga für sich entdeckt. Auf ihrer Yoga DVD Yoga macht Fröhlich stellt sie gemeinsam mit Ihrer Yogalehrerin Gill das Trainingsprogramm vor, das Ihr geholfen hat beweglicher zu werden, ihre Haltung zu verbessern und bewusster auf ihren Körper und ihre Ernährung zu achten.

Susannes Training besteht aus drei unterschiedlichen  Übungsteilen und erleichtert Anfängern den Einstieg in die Yoga-Praxis. Andererseits wird es auch Fortgeschrittene überzeugen, weil die 20-Minuten-Sequenzen sehr abwechslungsreich sind und sich im Schwierigkeitsgrad steigern. Susanne ist begeistert vom Yoga-Training, was man ihr auch ansieht. Zudem hat Yoga beinahe unmerklich an ihrem Speck ?geknabbert? und ihre Figur verändert. Und wie ihr 13-jähriger Sohn bemerkt: Yoga hat sie noch fröhlicher gemacht.

Wie Susanne Fröhlich  überhaupt zu Yoga gefunden hat und welche  Überraschungen ihr in ihren ersten 100 Tagen mit Yoga wiederfahren sind, beschreibt sie in ihrem Yogatagebuch Der Hund, die Krähe, das OM...und ich.

Produktbeschreibung

Ein Reiseführer ins Erwachen. DE
Erscheinungsjahr: 2012
Regie: Roland, Catharina

Die bekanntesten spirituellen Lehrer unserer Zeit in einem Film: Eric Pearl, Dieter Broers, Neale Donald Walsch, Bruce Lipton, Barbara Marx Hubbard, Kiara Windrider, Ruediger Dahlke, Ervin László,Esther Kochte, Daniel Pinchbeck u. v. m.

Wie konnte es geschehen, dass unsere Welt vor einem Kollaps aller Systeme steht? Warum hat der Mensch seine Verbindung zu Gott und zur
Natur verloren? Und was können wir tun, um wieder ins Lot zu kommen? Mit diesen Fragen im Gepäck machte sich Catharina Roland auf den Weg um den Globus. Ihr Film gibt Antworten auf die brennenden Fragen unserer Zeit. Er nimmt den Zuschauer mit auf eine tief bereichernde, transformierende Reise
zu zahlreichen Visionären und spirituellen Lehrern. Schwerpunkt ihres Films
sind praktische und leicht anwendbare Tools und Übungen, die uns beim Prozess
des Erwachens unterstützen.

• DVD Laufzeit 70 min, Fitness, 1 Disk, Version: DigiPak, FSK Info erschienen am: 29.04.2011

Produktbeschreibung

Barbara Becker und Tanja Krodel DVD Laufzeit 70 min, Fitness, 1 Disk, Version: DigiPak, FSK Info erschienen am: 29.04.2011 Barbara Becker - B.Fit in 30 Tagen

Das Miami Bauch-Beine-Po-Training

Barbara Becker hat in Miami ein neues Training für sich entdeckt - anspruchsvoller und effektiver als alles, was sie bisher kennengelernt hat. Ein Programm, das sie seit einem Jahr begeistert und das sie zusammen mit ihrer langjährigen Trainerin Tanja Krodel zu einer kompletten Übungsfolge auf DVD zusammengestellt hat.

Ich kenne kein Gesamtkörpertraining, das so effektiv den Körper strafft und modelliert und jedem die Chance gibt, seine Idealfigur zu entwickeln, zeigt sich Barbara Becker überzeugt.

Mit Disziplin und einem täglichen Training von ca. 45 Minuten kann jeder es schaffen, innerhalb von 30 Tagen zu einer sommerstraffen Figur zu kommen! Das Erfolgsgeheimnis: schnelle Bewegungen, die mit Klassikern wie Liegestützen, Kniebeugen und Squats zu einem einzigartigen Programm kombiniert wurden. Das Training beinhaltet außerdem Elemente aus klassischem Tanz und Pilates, begleitet von sehr rhythmischer Musik, die Spaß macht und den fließenden, oft schweißtreibenden Bewegungslauf unterstützt.

Anfänger starten mit einem täglichen Training von 5 bis 10 Minuten und können sich durch wachsende Fitness allmählich bis zum Komplettprogramm steigern. Fortgeschrittene Workout-Fans werden herausgefordert, von Beginn an ihr Bestes zu geben, damit sie bereits nach kurzer Zeit Ergebnisse sehen.

Für die Problemzonen um Bauch, Oberschenkel und Po - und natürlich für definierte Oberarme - gibt es spezielle Kombiübungen, bei denen zwei bis drei Körperteile gleichzeitig trainiert werde
Schlagworte:

• It's fun - die tanzähnlichen Schritte machen Spaß und man fühlt sich wohl
• It's different - die Musik, die Schritte, die Bewegungen sind anders als bei allen bisherigen Workouts
• It's effectiv - verbrennt Kalorien, formt die Muskulatur, bietet Herzkreislauftraining
• Fitness Set bestehend aus 4 DVDs mit dem Zumba Fitness Programm und 3 CDs mit den heißen Original Zumba Soundtracks sowie zwei Zumba Toning Sticks
• DVD Basics/20-Minute Express (Grundlagen/Expresstraining), DVD Cardio Party (Ausdauer), DVD Sculpt & Tone (Körperstraffung), DVD Live & Flat Abs (Zumba Live & Bauchmuskeltraining) + Greatest Hits Kollektion (3 CDs)
• Menüführung der DVDs in deutsch, englisch, französisch, italienisch & spanisch

• Medium: DVD
• Laufzeit: ca. 65 Minuten
• Label: polyband Medien
• Bildformat: 1.78:1
• Regionalcode: 2

Produktbeschreibung

Yogaworks ist ein Yogaprogramm für jedermann, das Kraft und Beweglichkeit fördert.
YOGAWORKS IS FOR EVERY BODY AND EVERYBODY!

Yogaworks ist die führende Yoga-Marke in den USA. International bekannte Hollywood Stars, wie Sarah Jessica Parker, Jessica Biel und Heather Graham sind Fans und betreiben das

Produktbeschreibung

• Medium: DVD
• Laufzeit: ca. 51 Minuten
• Label: VCL Film + Medien
• Bildformat: 1.78:1
• Regionalcode: 2

Produktbeschreibung

• Medium: DVD
• Regie: Thomas Balmes
• Laufzeit: ca. 75 Minuten
• Label: ARTHAUS
• Bildformat: 1.85:1

Produktbeschreibung